Massasje er en del av fysjoterapi. Det er en del av forebyging av sykdommer og legebehandling. Massasjen heler vår kropp både fisisk og psykisk og er en viktig del av biologisk fornyelse av våres kropp. Massasjen er smertestillende og avslappende. Vi har alle opplevd, etter lang arbeidsdag ,når vi kommer hjem føler vi oss trøtt og stresset. Da en god massasje kan utrette mirakler, gi mer energi, påvirker positiv både hud og resten av kroppen. Det resulterer også, at vi føler oss lykkelig.
Hvordan virker massasje på vår kropp ?
Massasje på mekanisk vis gi menneskekroppen mange forandringer både lokalt og over hele kroppen. Massasje påvirker menneskekroppen i stor grad.
Påvirkning av massasje på hudvev
- kosmetisk på masserte plasser
- gi fasthet og smidighet
- gi pilling
- gi varme
- jevner og fornye hud
Påvirkning av massasje på muskelvev
- gi bedre oksygen- og mattilføring i muskler
- bygger opp fortere muskler etter slitasje
- bygger opp fortere etter skader
- minsker melkesyreproduksjon
- gi bedre stoffsifte
- gi mer smidige muskler
- regulerer muskelpress
- gi bedre arbeidskapasitet for muskler
Påvirkning av massasje på ledd og sen
- ledd bli mer elastiske
- gi riktig bevegelse
- reduserer kramper
- forbereder til fisisk tung arbeid
- forebygger skader og overbelastning
- bygge opp muskelfiber
- hevelser går ned fortere
- såret gror fortere
- får bedre mat- og oksygentilføring til ledd
Påvirkning på blod- og lymfesystem
- forbedrer blod- og lymfeflyt
- åpner flere kapillærer
- forbedre trykket på blodårer
- hevelser går ned fortere
- såret gror fortere
- bedre blodsirkulasjon i masserte områder
- får bedre mat- og oksygentilføring til vev
- forebygger blodpropp
- forbedrer hjertearbeid
Påvirkning på nervesystem
- forbedrer ytre og inndre følsomhet
- normaliserer nerverarbeid
- forbedrer nervestimuli
- lett massasje virker avslappende
- hard massasje virker oppkvikkende
Det er viktig understrekker,at massasje virker på vår psyke
- vi kan arbeide bedre
- er veldig viktig for de som har kontorjobb
- vi kan tenke lettere når vi er trøtt
- vi kan ta bedre avgjørelser
Massasje påvirker oss også emosjonell
- den gi harmonii for kropp og sjel
- forbedrer vår emosjonell kontakt med nærmeste
Gravidmassasje
Nyhet, gravidmassasje,
Liten pakke (2 deler )
– ryggmassasje med fokus på nakke, skuldre og korsrygg ( du kan ligge på siden eller sitte )
– velg mellom avslappende hodebunnsmassasje eller fotmassasje
Stor pakke ( 4 deler )
– ryggmassasje med fokus på nakke, skuldre og korsrygg ( du kan ligge eller sitte )
– avslappende ansikt-og hodebunnsmassasje
– mage massasje
– deilig fot- og leggmassasje
Massasjertyper
Klassisk massasje
Riktig utført massasje stimulerer vev, fornye muskler, forbedrer blodtilførsel.Under massasjen bruker jeg spesielt tilpasset eteriske oljer,som sammen med riktig massasjeteknikk gjøre kroppen avslappet. Regelmessig bruk av massasje korrigierer bein og ledd på plass og gi bedre selvfølelse. Etter massasjen har vi mindre spenninger i ryggen og nakken. Den gi finere hud, fordi huden får bedre mat- og oksygen tilførsel.
Aromaterapi
Massasje over hele kroppen eller kun fotmassasje,ansiktmassasje ogsv.. Til disse bruker jeg spesielt tilpasset blandinger av eteriske oljer (vegetabilske). Alle de gode antioksidanter kommer dypt inn under huden og gi fantastisk avslapning.Denne typen av massasje reduserer smerte og stress. Jeg tilpasser blanding av oljer hver gang individuelt ,tar hensyn til personlige behov og foretrekket lukt.
Kinesisk Kopping
Vakumterapi Denne type av massasje er veldig effektiv for bekjempelse av cellulitter. Kopping er svært gammel behandlingsmetode som kommer fra Kina. Terapien går ut på å bruke undertrykket i glassene. Glassene suger inn skinet og hudvev. Kopping øker blodsirkulasjon, tøye muskelfibrene, avgifter kroppen ,styrker immunforsvaret, virker slankende. Ved å bruke kopping behandler vi blodårer. Vårt eget blod er vårt beste medisin og kroppen behandler seg selv når blosirkulasjonen øker. For å få god resultat anbefaler jeg 2 behandlinger i uken, i alt 12 ganger.
- stramme opp hud
- reduserer cellulitter
- stramme opp setemuskler
- gi bedre blodsirkulasjon
- er veldig bra for stress og trøtthet
- avgifter kroppen
Kinesisk kopping kan ikke brukes av personer med:
- nedsatt blodkoagulasjon
- åreknutter,blødninger,sprukne blodårer
- nyrestein og gallestein
- diabetes
Avslappende massasje
Denne type massasje er både klassisk og energisk. Personen er massert med rolige bevegelser, som virker avstressende for hele kroppen. Påvirker alle kroppens organer på positiv måte, også psykosomatisk. Anbefales spesielt etter tung og langvarig arbeid, fisisk eller psykisk. Kroppen bygger seg opp fortere. Eliminere negative effekter etter langvarig stress, overanstrengelser, utmattelse, nervoser, hodepinne, ryggsmerter, vondt i nakken og bein, fibriomyalgi, depresjoner. Etter massasjen øker tallet av endorfiner som gjøre, at vi føler oss lykkeligere.
Massasje anbefales i tilfelle :
- dårlig blodsirkulasjon
- overvekt
- etter rehabilitasjon
- forebyggende
- nevroser
- psykosomatiske smerter
- overstrengte muskler
- nakkesperre
- irritasjoner
- pareser
- ryggsmerter
- reumatiske lidelser
- degenerasjoner
Anbefales ikke for de som har :
- feber
- betennelser
- allergi
- smittsommer sykdommer
- fare for slag
- hudinfeksjoner og sår
- kreft
- gravide
- svulster
- problemer med skjoldbruskkjertel
- etter brukket bein
- hjerte- og karsykdommer
- under menstruasjonen
- for høyt blodtrykk
- hjertestarter
- betente mandler
- andre alvorige sykdommer
Hvis du lurer på,at du kan ha massasje, spør din fastlege.
